Navade se gradijo, ko veš, kaj sledi. Healthness spremlja post, obroke, vodo, gibanje in spanje ter na vrh zaslona vedno postavi tisto, kar je zdaj na vrsti.
iPhone · iOS 18.0+ angleščina, hrvaščina in slovenščina Za začetek račun ni potreben
To je rutina, okrog katere je Healthness zgrajen — ustanoviteljeva lastna, v vrstnem redu, v katerem se dogaja.
20:00 · Večer
Zadnji obrok, nato voda.
Zadnji obrok pade dve do tri ure pred spanjem. Po tem nič več — samo voda. Post se začne tu, aplikacija pa vodo šteje že zraven.
Spiš, in obe polovici se štejeta. Števec posta teče naprej, Health pa preda samo noč — ure, faze, kolikokrat si se zbudil. Nič od tega ne vpisuješ, zjutraj pa te čaka ocena s petimi razlogi za njo: kako dolgo, kako redno, faze, dejansko prespani čas in kako mirna je bila.
Najboljše ure posta. Voda in črna kava, pol ure hoje ali malo raztezanja. Oboje se šteje — večino jutr sta pokala za vodo in porabljeno pospravljena, še preden se post sploh konča.
Najprej voda, nato hrana — manjše porcije čez širše obdobje namesto enega težkega obroka. Po dolgem postu aplikacija to tudi pove, saj se 20-urni post ne konča tako kot 16-urni.
Kalorijski obroč in dnevna makrohranila skočijo nazaj na vrh, saj je dan zdaj o tem. Štiri do šest ur dobrega jedilnika. Nato voda do spanja, in začne se znova.
En začetni zaslon z dvema osebnostma. Prestavi stikalo in glej, kako se kartice premaknejo — to je prava animacija, v živo.
Zdaj vodi zaslon
Faza posta
Začneš post. Števec, voda in lahka aktivnost gredo na vrh — kalorijski obroč pa izgine, saj še ni česa šteti.
Tudi ob hladnem zagonu se postavi v pravo razporeditev. Odpri aplikacijo zjutraj in ritem je preprosto tekel naprej, medtem ko si spal.
Brezplačni protokoli, poštena pojasnila, kaj raziskave povedo in česa ne, in občasen tridnevni post v živo.
Ena aplikacija namesto aplikacije za post, aplikacije za kalorije in števca vode, ki se med seboj nikoli ne pogovarjajo.
13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ali lastno obdobje. Pregled telesnih faz po urah ti pove, kje si — anabolna, katabolna, kurjenje maščob, ketoza, avtofagija — s preprostimi besedami, v trenutku, ko postane res. Oceni energijo z enim tapom, ko se konča, in vzorec ti pokaže, katera obdobja tebi res ustrezajo.
Fotografiraj krožnik. UI prepozna vsako postavko in njeno porcijo, nato zate vpiše kalorije in makrohranila.
Usmeri kamero v hranilno tabelo ali tabelo dodatka. Dodatki gredo med tvoje dodatke, hrana v Mojo hrano, natisnjene vrednosti pa ostanejo nedotaknjene.
Ne le beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe. Mikrohranila se štejejo iz tvojih obrokov in tvojih dodatkov skupaj, tako da vidiš, česa tvoji prehrani v resnici manjka.
Uparjena v eni vrstici — dve stvari, ki ju lahko dobiš med postom. Cilj za vodo je 30 ml na vsak kilogram tvoje teže, ne ravna dva litra za vse.
Energija v mirovanju, aktivna energija in serija v fitnesu, ki je Health ni nikoli videl — ena poštena številka namesto treh, ki jih je treba usklajevati. Serije, ponovitve, ura za odmor in rutine, ki jih lahko ponoviš.
Bere se iz Healtha, nikoli se ne vpisuje ročno. Ocena, faze za njo in pet jasnih stavkov o tem, kateri del noči te je koliko stal.
Voda, Vnos, Porabljeno, Post. Vsak svojo dnevno značko, poleg tega stopnje niza za 3, 5 in 7 dni.
Vprašaj, kako gre teden, in odgovor se vrne v tvojih številkah — današnje kalorije glede na cilj, tvoje beljakovine, tvoja mikrohranila, tvoji posti, kar si porabil. Tri vprašanja na teden so brezplačna.
Blizu 3.000 živil, vsako lokalizirano — poleg tega tvoja lastna živila, sestavine in shranjeni obroki. Izbirnik porcij tehta trdno in meri tekoče, tako da je kozarec kozarec in ne 100 g njega.
Vidita skupne vrednosti drug drugega in obroke, ki ju fotografirata — nikoli tvoje teže, tvojih vnosov ali tvoje zgodovine. Deljenje spanja ostane izklopljeno, dokler ga ne vklopiš, vsaka povezava pa zahteva da od obeh.
Vsak zaslon preveden ročno, od začetka do konca — ne strojno.
Danes izdano in v App Storu, na pravem telefonu.
Fotografiraj obrok — UI prebere vsako postavko in njeno porcijo, nato vpiše kalorije in makrohranila.
Post, spanje, voda in porabljeno, spodaj pa pokali, ki si jih pobral.
Najprej kalorije in makrohranila, nato vseh 18 vitaminov in mineralov — in kaj manjka.
16:8, 18:6, 20:4 ali tvoje lastno obdobje, s telesno fazo, poimenovano v trenutku, ko postane res.
Vprašaj karkoli. Odgovarja s tvojimi številkami, ne s splošnimi nasveti.
Koraki, kardio in serije v fitnesu — zabeleženo delo in poraba v mirovanju v eni pošteni vsoti.
Ocena, faze za njo in razlog zanjo, vsako jutro.
Vsi tvoji dodatki, odkljukani pred zajtrkom.
Poglej prijateljev post in njegov dan. Spodbujajta se naprej.
Aplikacija za post in aplikacija za kalorije, pri čemer nobena ne ve, da druga obstaja. Prav ta vrzel je razlog, zakaj je Healthness nastal.
Števci kalorij
MyFitnessPal, Lose It, Cronometer
Dan obravnavajo kot ravno 24-urno kopico kalorij. Vsak dan izgleda enako, ne glede na to, ali si jedel od 8. zjutraj ali od poldneva.
Healthness
Ena aplikacija, en ritem
Kalorijski obroč je ena kartica — in se umakne, medtem ko postiš, saj ni česa šteti.
Aplikacije za post
Zero, Fastic, Simple
Opravijo števec, nato se ustavijo. Voda, sprehod in obrok za tem so težava koga drugega.
Healthness
Ena aplikacija, en ritem
Nosi ritem cel krog: post, vodo skozenj, sprehod med njim, makrohranila po njem.
Zdravstveni agregatorji
Health in druščina
Kažejo ti podatke. Lepe grafikone tega, kar se je že zgodilo.
Healthness
Ena aplikacija, en ritem
Bere iz Healtha, nato opravi del, ki ga oni ne bodo: sinočnjo noč in tvojo porabo spremeni v to, kar je naslednje na vrsti. Naslednja prava stvar je najbolj vidna stvar na zaslonu.
„Preizkusil sem vsako funkcijo. Zadnja dva, tri tedne sem vztrajal. Počutim se odlično — splošno zdravje se mi je precej izboljšalo.“
Brskaš po vsem posebej — tu post, tam zabeležen obrok, prvi pokal.
Krog se usede. Zadnji obrok prej. Sprehod med postom. Nizi začnejo rasti.
Boljše spanje. Mirnejša jutra. Manj hrepenenja po sladkem. To je del, pred katerim te nihče ne posvari.
Zdaj preprosto tako ješ. Aplikacija neha biti trener in postane metronom.
Cel ritem — post, voda, gibanje, spanje, makrohranila, pokali, deljenje — deluje brez plačila. Premium kupi skeniranje z UI, mesec dni Trenerja in celotno sliko mikrohranil.
Brezplačno
$0
Vsaka ključna funkcija, brez časovne omejitve, brez računa za začetek — in tudi UI ni zaklenjen.
Premium
$59.99
/ letoPrihrani 37 %Vse iz Brezplačnega, plus 3 dni brezplačno za preizkus. Prekliči kadarkoli v nastavitvah App Stora ali Google Playa.
Naročnine se samodejno podaljšajo, razen če so preklicane vsaj 24 ur pred koncem obdobja. Upravlja se v tvojih nastavitvah App Stora ali Google Playa.
Primerjava in cene so prikazane v USD. Lokalne cene določa posamezna trgovina: App Store · Google Play
Ne. Števec povsem preskoči in Healthness deluje kot števec kalorij, makrohranil, mikrohranil in vode. Preureditev se potem preprosto nikoli ne sproži, kalorijski obroč pa ostane, kjer je, cel dan.
Začni nocoj. Zadnji obrok, nato voda — za preostanek kroga pa poskrbi krog sam.
5,0 v App Storu · Brezplačen prenos · iOS 18.0+